Protein Diyeti

Çok fazla kilolarla mücadele için geliştirilen yöntemlere her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Sağlıklı ve kalıcı zayıflamayı hedefleyerek protein diyetini denemek isteyenler için ‘‘Weider Victory Protein’’ artık Türkiye’de...


Proteinlerin tok tutucu özelliğinin yanlış kullanılmasını önlemek için konsantre protein ürünlerin çoğunda ‘‘Zayıflamak için kullanmayın‘‘ uyarısı vardır. Ancak protein bilinçli kullanıldığı zaman sağlıklı kilo vermeye, açlık hissini azaltmaya, selülit ve yağlardan kurtulmaya, enerjiyi arttırmaya ve hastalıklardan korunmaya karşı en etkin gıda.


Bu amaçla ABD’de üretilen ve artık Türkiye’de de tüketiciye ulaşan ‘‘Weider Victory Protein’’, her üç öğünde yiyeceklere karıştırılarak kullanılan bir ürün. İçerdiği protein sayesinde kas kaybını önlüyor. Diyet dönemlerinde gıda alımı azalınca vücudun aldığı ikinci önlem ise enerji tasarrufu sağlamak için metabolizmayı yavaşlatmak. Metabolizmanın yavaşlaması ise kilo vermenin bir süre sonra ‘‘takılıp kalması’’ ve ‘‘su içsem bile kilo alıyorum’’ durumunun ortaya çıkmasına neden olur.


Proteinli bir kahvaltıyla günün en önemli öğünü olan kahvaltıda alınması gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini bilimsel şekilde sağlayarak metabolizmanın yavaşlamasına engel oluyor. Bu arada egzersiz hem kas dokusunu geliştireceğinden hem de metabolizmayı hızlandırdığından uzmanlar diyet süresince egzersiz yapılması gerektiğini vurguluyorlar.